Май та вересень не завжди балують нас теплом. Що робити, якщо і на вулиці, і в будинку стоїть холодина? Ці лайфхаки вас зігріють!

Раптове травневе або вересневе похолодання – не таке рідкісне явище. Та й перший місяць літа може видатися холодним та дощовим. Якщо ви відчайдушно мерзнете у власній квартирі, то ці поради підкажуть вам, як зігрітися!

9 корисних лайфхаків

1. Ловіть сонячне проміння. Якщо на вулиці холодно, ви напевно щільно засмикуєте штори, щоб у будинок не просочився холод. Однак у ті часи, коли прямо у вікно світить сонце, розкривайте штори: сонце нагріє скло і, відповідно, в кімнаті стане теплішим.
2. Килимки та половички. Постарайтеся покласти на підлогу більше килимів та половиків. Вони утримують тепло та створюють додаткову перешкоду для проникнення до будинку холоду. До речі, і стіни можна «утеплити», повісивши на них килимки або навіть звичайний плед. Тепла грілка. Сидіть за комп’ютером чи телевізором та не можете зігрітися? Наповніть грілку гарячою водою (замість грілки зійде і звичайна пластикова пляшка).
3. Більше готуйте. На кухні температура на 2-3 градуси тепліша, ніж у решті будинку. А якщо ви ще й почнете приготування маси смаколиків, як на плиті, так і в духовці, то на кухні стане ще тепліше. Але намагайтеся не готувати страви, які виділяють багато пари: вологе повітря дає ще більше відчуття холоду. Світло і вогонь. Запалюйте люстри: лампи розжарювання випромінюють тепло. До речі, навіть свічка виділяє досить багато тепла – чим не привід влаштувати романтичну вечерю при свічках? Багатошаровий одяг. Замість того, щоб одягнути один теплий светр, натягніть на себе 2-3 одягу: вони будуть набагато ефективніше рятувати від холоду. Для ніг найкраще підійдуть чорні непрозорі колготки та теплі шкарпетки.
4. Нічні приготування. Якщо вночі не можете заснути від холоду, надягайте шкарпетки та косинку: голова особливо чутлива до холоду. Перед сном можна пропарити ноги, це зігріє вас. Якщо в спальні холодно, то лягаючи в ліжко, накрийтеся на пару хвилин ковдрою з головою. Більше руху Як тільки ви встали з ліжка, обов’язково зробіть зарядку – це вас зігріє. Протягом дня, коли відчуєте, що починаєте замерзати, робіть кілька фізичних вправ.
5. Швидке зігрівання. Якщо у вас замерзли ноги чи руки, зігрійте їх за допомогою фена. Його можна використовувати для того, щоб зігріти холодне взуття і навіть ліжко. Ще один нагрівальний прилад, який подарує вам тепло – це праска. Холодна погода – гарна нагода для того, щоб перегладити всю білизну.

Висновок на тему

Також використовуйте для зігрівання гарячий душ. Але пам’ятайте: вранці, ще не відійшовши від сну, краще поплескатися не під гарячим, а трохи прохолодним душем. Коли ви вийдете з ванни, вам здасться, що в квартирі набагато тепліше. І, звичайно, не забувайте про гарячий чай!