Мати здорову та сяючу шкіру мріє кожен. Втім для досягнення бажаного результату важливо забезпечити правильний догляд. Насправді у ньому немає нічого складного, найголовніше — дотримуватись послідовності етапів та правильно обирати засоби відповідно до свого типу шкіри. Не слід забувати, що використання невідповідних продуктів або популярних інтернет-лайфхаків може спровокувати ряд проблем. Сьогодні ми поділимось секретами, що варто обрати для вашої щоденної б’юті рутини, а від чого краще відмовитись.
Побудова правильного щоденного догляду: 5 кроків
Умовно щоденний догляд за шкірою можна поділити на п’ять основних кроків. Першим з них є очищення шкіри: краще за все обирати спеціальні засоби, призначені для м’якого догляду за шкірним покривом. Очищувати шкіру варто не більше двох разів на день. Не треба вмиватися до відчуття скрипучої чистоти, оскільки це є симптомом зникнення природних жирів з поверхні шкіри.
Після очищення шкіри варто перейти до етапу тонізування. Спеціальні тоніки дозволяють відновити природній pH шкіри після вмивання, а також зменшити розмір пор та їх видимість. Чимало засобів містять зволожувальні компоненти, завдяки яким зберігається волога в шкірі. Загалом етап тонізування є дуже важливим, адже він допомагає підготувати шкіру до подальших етапів догляду.
Третій крок — використання сироваток: спеціальних засобів догляду, які містять високі концентрації корисних інгредієнтів. Наприклад, продукти з гіалуроновою кислотою сприяють утриманню вологи в шкірі, покращуючи її еластичність та гладкість. Сироватка про-хіл серум адванс iS Clinical Pro-Heal Serum Advance+ має антиоксидантний захист, тому ідеально підходить для запобігання старінню або пошкодженню шкіри.
Четвертий крок — нанесення зволожуючого крему. Варто розуміти, що навіть жирна шкіра потребує інтенсивного зволоження. Втім для такого типу варто обирати максимально легкі некомедогенні засоби, які не закупорюють пори.
П’ятий крок — нанесення сонцезахисного крему зі SPF. Він блокує шкідливий вплив ультрафіолетових променів. Краще за все наносити засіб за 15-30 хвилин до виходу на вулицю, оскільки для його активації потрібен деякий час. Важливо в жодному разі не ігнорувати цей крок навіть взимку, адже він дозволяє запобігти фотостарінню, пігментації, раку шкіри.
Як визначити свій тип шкіри?
Ефективність догляду залежить не лише від правильно побудованої б’юті рутини, але й обраних засобів для неї. Варто обирати продукти відповідно до свого типу шкіри, визначити який можна за допомогою доволі простого тесту на вироблення шкірного сала або себума. Саме так називається воскоподібна масляниста рідина, яка виробляється сальними залозами для зволоження та захисту шкіри.
Схема тесту доволі проста:
- варто очистити шкіру та промокнути її м’яким рушником або серветкою;
- після 30 хвилин з моменту вмивання необхідно обережно притиснути серветку до різних ділянок обличчя (Т-зони, щік тощо);
- уважно розгляньте серветку на світлі. Якщо вона непрозора, але містить лусочки шкіри — значить у вас сухий тип, просочена наскрізь — жирний, містить деякий блиск — комбінований тип.
Не варто забувати, що існує чутлива шкіра, яка може реагувати на нанесення окремих продуктів догляду, зміни температури або інші зовнішні фактори. Зазвичай її характерними ознаками є почервоніння, виникнення подразнень. Вона вимагає дбайливого догляду та уникання засобів, які можуть викликати несприятливу реакцію.
Загальні поради для шкіри
Щоб ваша шкіра завжди виглядала здоровою та доглянутою, рекомендується:
- споживати достатню кількість рідини (щонайменше 2-2,5 л на день);
- замість рушника краще надавати перевагу одноразовим серветкам;
- змінювати наволочки раз на тиждень;
- регулярно (1-2 рази на тиждень) проводити ексфоліацію шкіри для видалення відмерлих клітин та покращення текстури;
- підтримувати збалансовану дієту;
- уникати шкідливих звичок на кшталт паління або вживання алкоголю;
- обов’язково видаляти залишки макіяжу перед сном;
- проводити легкий масаж для покращення кровообігу та розслаблення м’язів обличчя.
Інтернет-лайфхаки, яких варто уникати при догляді за шкірою
Дуже часто в інтернеті можна знайти «корисні» поради по догляду за шкірою, які начебто мають неперевершений ефект. Втім найчастіше вони завдають довгострокової шкоди, пошкоджуючи захисний бар’єр вашої шкіри. Саме тому варто відмовитись від народних рецептів на основі:
- лимонного соку, оскільки він може сушити та дратувати шкіру;
- харчової соди, яка сприяє дегідратації та сухості дерми;
- часнику, адже він може викликати алергію, екзему та запалення;
- зубної пасти, адже попри антимікробні властивості вона все ж таки сприяє висушуванню шкіри;
- цукру (його часто радять як ексфоліант, втім він дуже жорсткий для ніжної шкіри обличчя).
Насправді краще взагалі відмовитись від будь-яких так званих «домашніх рецептів» та надавати перевагу перевіреним засобам догляду від відомих виробників.