Нехватка кальция в организме — признаки и последствия

0
55
Нехватка кальция в организме — признаки и последствия

Постоянное поступление разных минеральных веществ необходимо человеческому организму, независимо от возраста. Особую роль играет кальций, который отвечает за:

  • формирование опорно-двигательного аппарата;
  • восстановление костных тканей и поддержание их здорового состояния.

Нехватка кальция в организме

Кальций — макроэлемент, 99% которого находится в зубах и костной ткани(1). Вещество также необходимо организму для проведения внутренних процессов. Поэтому недостаток кальция, прежде всего, приводит к сбоям в работе разных органов и систем:

Признаки нехватки кальция

Когда возникает дефицит кальция, первой страдает нервная система. Человек становится раздражительным, быстро утомляется, проявляет беспричинные признаки агрессии. Кроме того:

  • разрушаются зубы;
  • наблюдается кровоточивость десен;
  • ногти и волосы становятся ломкими.

При недостатке макроэлемента у детей возникает рахит, опорно-двигательный аппарат развивается неполноценно. У будущих мам высок риск выкидыша и возникновения пороков развития плода. Примечательно, что агрессивные настроения и раздражительность особенно ярко проявляется у детей дошкольного возраста.

Возможные заболевания

Одно из самых распространенных заболеваний, связанных с нарушением усвоения кальция, — остеопороз(2). Поэтому о восполнении макроэлемента следует заботиться смолоду, а также соблюдать принципы профилактики:

  • полноценно питаться;
  • соблюдать режим отдыха и физических нагрузок.

У людей после 45 лет зачастую диагностируют катаракту, которая также развивается по причине нехватки кальция. В этом возрасте из-за остеопороза наблюдаются переломы после незначительных ударов, даже из-за малых физических нагрузок появляется слабость. Со сбоями работает система пищеварения, развиваются патологические изменения внутренних органов(3).

Восполнение запасов кальция с Кальцемин®

Когда возникают первые признаки дефицита кальция, нужно посетить лечащего врача. Он назначит нужные обследования и подходящие медикаментозные препараты. Если диагностирован остеопороз, лечение должно быть комплексным, включающим в себя медикаментозные и немедикаментозные методы. Дополнительно могут назначить кальцийсодержащие профилактические препараты. К таковым относят Кальцемин®. В его составе соли кальция и витамин D3, которые лучше усваиваются в организме в комплексе(4). Это средство разрешено детям с 12 лет, но перед применением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.


  1. Николаев А. Я. Биологическая химия. — 3-е изд., перераб. и доп. — М: Медицинское информационное агентство. — 2004 г, 566 с.
  2. Heaney RP, Dowell MS, Barger-Lux MJ. Поглощение кальция в виде карбонатных и цитратных солей, с некоторыми наблюдениями по методу. Международный остеопороз. 1999; 9 (1): 19–23.
  3. Полный справочник анализов и исследований в медицине Н.Б. Игерлейб
  4. Диетические эталонные потребления кальция и витамина D. Комитет Института медицины (США) по обзору диетических эталонных приемов витамина D и кальция; Редакторы: Катарина Росс, Кристин Л Тейлор, Энн Л Яктин и Хизер Б. Дель Валье. Вашингтон (округ Колумбия): Национальная пресса академий (США); 2011.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here