Маска для сна – мода или необходимость

0
54

Когда-то маска для сна была желанной диковинкой и многие стремились приобрести ее… просто, чтобы она была. С тех пор этот аксессуар перешел в статус обыденной вещи, без которой большинство не представляет свой отдых. Однако, не все разделяют их мнение и считают маску очередной причудой бездельников. Так ли оно на самом деле, разберемся?

Кому нужна маска для сна

  • Проблема с быстрым засыпанием и крепким продолжительным сном знакома людям всех возрастов. Причиной этого могут быть стрессы, большое количество полученной информации, посторонний шум, яркий свет от разных источников. Предмет, надвинутый на глаза, создает ощущение полной темноты, не дает отвлекаться на посторонние предметы и настраивает мозг на сон.
  • В абсолютной темноте, и более всего ночью, организм интенсивно вырабатывает мелатонин – гормон, отвечающий за регуляцию сна. Этот же гормон отвечает за замедление старения, результативность иммунной системы и обладает антиоксидантным эффектом. Чем активнее вырабатывается мелатонин, тем быстрее человек засыпает глубоким спокойным сном.
  • Иногда возникает необходимость обмануть организм и создать у него в светлое время суток ощущение ночи. С этим могут столкнуться путешественники, командировочные или люди, отработавшие в ночное время. В этом случае маска для сна оказывается, как нельзя кстати.
  • Еще одна категория пользователей этого аксессуара – люди, занимающиеся йогой, медитацией. Они рассматривают ее, как инструмент для отвлечения от внешнего мира и обращения взора внутрь себя. В боевых искусствах используют для развития тонкого слуха и осязания.

Кому не подойдет

Людям, которые беспокойно спят, вертятся и крутятся, бесполезно надевать маску – на их лице она не задержится. Хотя, они могут ее использовать при поездке в самолете или автобусе.

Выбор и уход

Главным критерием при выборе должен быть материал, из которого сшита маска. Безоговорочное первенство отдается хлопку и шелку. Они натуральны, гипоаллергенны, приятны на ощупь и износостойки. Синтетика стоит дешевле, но длительный контакт с кожей может вызвать аллергическую реакцию в виде сыпи, покраснений и слезотечения.
Наполнителем повязки может быть синтепон или гель. Оба обладают рядом преимуществ. Синтепон легче, прочнее, комфортнее. Гель способствует расслаблению мышц лица и глаз, разглаживает морщинки и снимает следы усталости.
При гигиеническом уходе за маской нужно выбирать мягкие средства, не включающие в себя агрессивную отдушку. Сильный аромат дает отвлекающий, раздражающий эффект при засыпании.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here